佐伯チズナビ

基本的な美肌スキンケアの順序は、クレンジングまたは洗顔で、メイクやお肌についだ汚れば落とした後、化粧水→美容液→クリームの順番でスキンケアばしていく。
化粧水にかってお肌に水分ば与えで、美容液にかって肌に栄養ば与える。
そしてクリームで水分と栄養にフタばす、つのが基本だった。
だばってこれば、順々につけでいくと、各々の化粧品の効果が半減してまる。
化粧水や美容液などば、お肌にまだ浸透さいる前に次々とつけでいくと、お肌の表面で混ざりあい、そこにさらにクリームばつけると混ぜ混ぜになってまるんず。
つまり、化粧水や美容液ばつけでも間隔ばあけることが大切だ。
しっかりと、化粧品がお肌に浸透したのば確認してから、次つのが肝心だ。
その間隔つのは、佐伯チズさん曰く、３分だそうだ。
化粧水ばつけだら(佐伯式ローションパックば推奨すが)３分間待つ。
そして次に美容液ばつけでから３分間待つ。
そしてクリームばつけだらまた3分間待つ。
最後にUV下地ばつけメイク前の準備が終了だ。

これば、毎朝、時間がね中実行すのはたげだ。
そこで、佐伯チズさんが考案した「ながらケア」ば実行す。
「ながらケア」とは、起床してぬるま湯で洗顔ばす。
(前の日の晩にスキンケアばしっかりしていれば、ぬるま湯洗顔で問題ねだ)
ぬるま湯洗顔の後は、化粧水ばつける。(佐伯チズさんは、ここでお肌の状態がえば化粧水も省略すった)
化粧水ばつけだ後は、コーヒーメーカーまたはドリップでコーヒーば落としてながら、トースターにパンばセットす。
ここで約３分くらい経過す。
その準備後、美容液ばつけ、スクランブルエッグなどばパパッと作る。
作ってら間に美容液が浸透してら。
その後は、クリームばつけ、着替えばすまへる。
着替えだ後、UV下地ばつけ、さきほどから作ったった朝食ばく。
このように、朝の準備の最中に、スキンケアば上手く組み合わへると、効率がとてもえし、リズム感も生まれ、1日のやる気が沸いでく。

代謝が鈍る事で老廃物が肌に溜まりやすくなり、「大人にきび」が出来る。
「大人にきび」ば防ぐために、週に1度はスクラブ洗顔で古い角質ば取り去り、リンパマッサージばして「毒」抜きばす。
あごの裏や耳の後ろそして、鎖骨の上などば軽く指で押すばしのリンパマッサージで、にきびやむくみ、たるみをも予防してけるはんで、気がついだ時に実行してみで下さい。
にきびで悩んでら人の大半が過剰だ洗顔だはんで、幾度もの洗顔やダブル洗顔ばしばらく中止すばしで、改善すことが多いんず。

【 佐伯チズ式にきびケア 】
にきびができだら、コットンば水で濡らしてアルコールば含んでら化粧水ばコットンに含まへでにきびのある所に軽く消毒して、にきびの周囲ば指先でつまみ、芯ば出す。
このときに、爪ば立てで無理に芯ば出すべとすると、にきび跡になり色素沈着ば起こしてまるはんで慎重かつまでに行って下さい。
にきびの芯ば出した後は、美白パックばにきびの上にして毛穴ば引き締める。
また、普段目の届がね背中にもにきびができでまることがある。
だばって、背中のお手入れまでは行き渡ね方もてっぺいるのではねべか。
お風呂で体ば洗う際には、麻や綿などの天然素材っこのものば使用して、肩甲骨のくぼみの部分まで隅々ばまでに洗う。
さらに、リンパ節が脇の下にあるはんで、それば軽くマッサージすことで老廃物ば流してけるはんで、背中のにきび対策になる。
にきび跡の「色素沈着」に効果的なのは、ローションパックばして、にきび跡部分には佐伯チズ式の「美白パック」ばす。
常日頃から美白効果が高い化粧品ば使用すことや、美白化粧品で集中ケアばすのも効果的だ。
根気ば待って続ければ、色素沈着ば起こしてまったにきび跡も確実に薄くなる。
にきび跡ば消していがためにケミカルピーリングばす方もてっぺいるったが、肌表面ば人為的に平らにすことで、汗と皮脂が通る道までつぶしてまるはんで肌全体が脂で這う状態になってまる。
ケミカルピーリングとは、薬品ば使って肌の表面ばそぎ落とす治療だ。
肌に赤みがおびだり、くすんでしまたらっとトラブルが起こりやすくなり、1度治療ばしてまると続がねぐてはいけなくなったしまう。
ピーリング治療ばすのは容易だが、自分なりのスキンケアでけっぱってから考えるべ。

みなさん、毎日使う化粧水ばどったふうに使用してらか。
わは時間があれば、コットンで顔ばペタペタとやるのだが、面倒くさがり屋のため、ほとんどの日は手で軽くつけで終了だ。
だばって、この方法では、効果的が余りねった。
お肌に潤いば持たへて思うのなら、コットンば使用して時間ばかけながらなじまへでいくのがえだ。
ここでは、佐伯チズ式ローションパックの方法ばご説明してあべと思う。
準備すのは、コットン（佐伯チズ式のコットンがあればなおよいだ）、水、化粧水だ。
まずは、水でコットンばぬらした後、両手で挟み、軽く水気ばしぼる。
そのあと、コットンに化粧水ば垂らし、全体に化粧水ばなじまへる。（このとき、コットンに化粧水が馴染みやすくなるように、化粧水の質はさらっとしたものば選択すべ）
そして、コットンの繊維に沿いながら４、５枚に分ける。
その分けだコットンば、額、両方の頬、鼻、顎の5箇所に乗へる。
コットンのサイズが小せ時は、わんつか引っ張って使用してけ。
3分間そのままの状態にしておぐ。
だどもここで注意ポイントは、3分ば過ぎでまるとコットンに水分が奪わいでまり、逆効果となってまる。
3分経過したら、手のひらば使って顔全体ば包み込むように、抑えて化粧水ば肌にしっかりとなじまへで下さい。
以上が佐伯チズ式のローションパックだ。
手軽に出来るのにとても経済的だはんで、みなさんも是非チャレンジしてみてけ。